f24fc61d0dcd4973beb6465a7f242c85.jpg

mRNS oltás után szívizomgyulladás – új kutatási eredmények láttak napvilágot

Dobson Szabolcs gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt az mRNS vakcinák lehetséges hatásait vizsgáló kutatások legújabb eredményekről:

„Az mRNS típusú Covid-19 vakcinák egyes mellékhatásainak tüskefehérje hipotéziséről, amely szerint az oltások hatására termelődő virális Spike (S), avagy tüskefehérje bejuthat a vérkeringésbe és a szervezet egészét érintő hatásokat válthat ki: 2021 májusa óta tudjuk, hogy már egy nappal a Moderna oltás után a vérkeringésben valóban kimutatható volt az S1 fehérje alegység nagyon alacsony, 150 pg/ml koncentrációban kb. 2 héten át, de egy vakcina által kiváltott trombocitopéniában szenvedő női oltottnál ennek csaknem a százszorosát mutatták ki. Mivel a tüskefehérje ilyenkor különböző szövetekben termelődhet, a termelődés helyén koncentrációja jóval nagyobb lehet mint a vérben.

Ami a termelődés időtartamát illeti, leírtak a második Pfizer és Moderna oltás utáni legfeljebb 60 napos tüskefehérje jelenlétet a hónalji nyirokcsomókban, de egy lektorálás előtti tanulmány beszámolt 6 hónapnál hosszabb jelenlétről a vérben. A Covid-19 fertőzés során is jelenhet meg tüskefehérje a vérben, nagyjából az mRNS oltásokéhoz hasonló koncentrációban (50 pg/ml középérték és 1 ng/ml maximális érték).

Azonban a természetes fertőzés és az mRNS oltás utáni tüskefehérje termelődés és annak szervezetben történő megoszlása eltérő kinetikával jellemezhető. Ílymódon tehát nem zárható ki (de jelenleg még nem is igazolt), hogy a tartósabban a szervezetben jelenlévő tüskefehérjék (akár az oltásokból akár a természetes fertőzést követően) kapcsolatban állhatnak egyes mellékhatásokkal, mint pl. a szívizomgyulladással (erről jelent meg referátum ezen az oldalon). Erről további vizsgálatok szükségesek.”

Ez is érdekelheti

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

1e3959be32b39a027fa75f3c039e8266.jpg

Erre figyeljen, mielőtt vérnyomásmérőt vásárol!

1. Manuális vagy digitális vérnyomásmérő?

  • Manuális vagy hagyományos vérnyomásmérővel az orvosi rendelőben valószínűleg már mindenki találkozott, itt az aktuális vérnyomásérték megállapítása egy sztetoszkóp segítségével történik és hátránya, hogy használata bizonyos fokú szakértelmet kíván.
  • A digitális készülékek működése ennél sokkal egyszerűbb, hiszen mindent automatikusan csinálnak, így sokkal alkalmasabbak otthoni használatra. A teljesen automata vérnyomásmérőknél a mandzsetta felpumpálása egy gombnyomásra elindul, míg a félautomata készülékeknél saját magunknak kell azt elvégeznünk.

2. Felkaros vagy csuklós vérnyomásmérő?

Aszerint, hogy a mérést mely testrészünkön végezzük el, léteznek felkarra, csuklóra, sőt ujjra helyezhető modellek is. Általánosságban elmondható, hogy a felkaros vérnyomásmérők a legmegbízhatóbbak, ezek adják a legpontosabb eredményeket, így érdemes ilyet választanunk. Csuklós készülék azok számára ajánlott, akik nem kapnak megfelelő méretű mandzsettát vagy valamilyen okból kifolyólag nem tudnak felkaron mérni.

3. Mandzsettaméret

A felkaros vérnyomásmérők alaptartozéka a mandzsetta, ezt helyezzük fel a karunkra és pumpáljuk fel a mérés megkezdésekor. Kevesen tudják, hogy különböző méretekben kaphatók. Gyerekek és vékony karúak számára érdemes kisebb, vastagabb karúak számára nagyobb méretet választani. Ha nagy ránk a mandzsetta, akkor nem lehet felpumpálni, ha kicsi, akkor pedig nem tudjuk megfelelően felhelyezni.

A mandzsetta méretének gondos megválasztása azért is különösen fontos, mert befolyásolhatja a mért vérnyomásérték helyességét. A legtöbb otthoni készülékcsomag közepes méretű mandzsettát tartalmaz, de általában van lehetőség egyéb méret beszerzésére is.

4. A vérnyomásmérő pontossága

  • Léteznek úgynevezett klinikailag validált vérnyomásmérők, melyek mérési pontosságát független hitelesítési eljárás keretében igazolják. Az ilyen módon bevizsgált készülékek olyan eredményeket szolgáltatnak, melyekben mi magunk és orvosaink is bátran megbízhatunk. Ugyanakkor az a tény, hogy egy vérnyomásmérő nem hitelesített, nem feltétlenül jelenti azt, hogy nem is megbízható. Lehet, hogy egyszerűen csak nem esett át az ellenőrzési eljáráson.
  • Vérnyomásmérőnk pontosságáról egyszerűen megbizonyosodhatunk: amikor lehetőségünk lesz rá, hogy elmenjünk az orvosunkhoz, vigyük magunkkal, és egy kontroll mérés elvégzésével az orvos által mért értéket összevetjük saját készülékünk eredményével.
  • A vérnyomásmérők ugyanakkor idővel veszítenek pontosságukból, így a folyamatos megbízhatóság érdekében bizonyos időközönként érdemes újrakalibráltatni őket. Vásárlás előtt jó ha megérdeklődjük azt is, hogy a kiválasztott készülék esetében mennyire nehézkes, illetve milyen költségekkel jár az újrakalibrálás folyamata.

5. A vérnyomásmérő ára

Az egyes vérnyomásmérő-modellek ára széles skálán mozog. A magasabb ár általában több extra funkciót tartalmaz. A döntésnél a legfontosabb szempont a készülék megbízhatósága, az eredmények pontossága. Az egyéb funkciók (pl. beépített memória) kiválthatók egy papírral és egy tollal is.

Ez is érdekelheti

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

8e97b60ec11cb139d2b3479208cbd5b6.jpg

Visszatörik, nem nő a haja? Ebből az ásványi anyagból lehet hiánya

Ha nem vesszük komolyan a cinkhiányt, komoly következményekkel járhat.

Gond, ha hiányzik?

A tápanyagok hiánya sokszor kisebb – nagyobb kellemetlen tüneteket okoz, ám ezek nem mindig jelentenek akkora gondot, hogy foglalkozzunk velük. Ilyen a cinkhiány is, mely az életünk során igazán nagy gondot nem okoz, mivel a jelentős mértékű cinkhiány igen ritka.

Csakhogy az életnek vannak olyan részei, ahol ez az elem bizony hatalmas szerepet tölt be, ez pedig történetesen a fogantatás és a terhesség. A cink ugyanis fontos szerepet játszik a magzat fejlődésében, éppen ezért elhagyhatatlan, fontos tényezője az egészséges terhesség létrejöttének és kihordásának. A gond igazán azzal van, hogy sokan nem is sejtik, hogy kevés a cink a szervezetükben.

A cinkhiány a libidó csökkenéséhez is vezet A cinkhiány a libidó csökkenéséhez is vezet Forrás: EgészségKalauz

Ha azt hinné, hogy ez az anyag csak a nők számára ennyire fontos, akkor téved. A cink nagyrészt, illetve legnagyobb koncentrációban az izmokban, a szívben a tüdőben és az agyban viszonylag egyenletes. Más szervekben azonban – mint például a herékben – koncentrációja nagyban függ a megfelelő cink beviteltől.

A férfiak számára ez pedig azért fontos, mert az elégtelen cink ellátás a sperma minőségének romlásához, sőt, akár alibidó csökkenéséhez is vezet, mely nagyban rontja a családalapítás esélyeit.

Miből tudhatom?

A cinkhiányt felismerni igen nehéz, mivel sokszor semmilyen tünettel nem jár. dr. Angyal Géza elmondta, hogy azért vannak olyan jelek, melyekre érdemes odafigyelni.

Ilyen lehet a töredezett, elvékonyodó haj, valamint az aknés bőr. A cink jelentős szerepet játszik az egészséges hajhagymák létében, illetve a bőr szépségében is. ha a vérben nincs elegendő az anyagból, akkor ezekre a helyekre sem jut belőle megfelelő mennyiség.

Tudta, hogy a nátha tüneteinek kezelésére is használják a cinket? Olvasson tovább!

A felnőttkori cinkhiány egyik tünete lehet az étvágytalanság is, valamint az elhúzódó sebgyógyulás. Ahogyan azt már említettük, a szexuális vágy csökkenése is jelentkezhet, bár ez más az erőteljes cinkhiány egyik tünete.

Pótolható?

A cink pótlás a táplálkozásból viszonylag jól megoldható. Azonban az olyan kiemelt időszakokban, mint a babatervezés, vagy a várandósság, szükség lehet az anyag pótlására. Erre alkalmasak a komplex várandós vitaminok, melyek tartalmaznak cinket is. fontos azonban arra is figyelni, hogy a készítményben az anyag szerves kötéssel szerepeljen (pl.: cink – citrát), mivel az ilyen kémiai kötések esetében az anyagok felszívódása akár 80%-kal is jobb lehet, ami jelentős szám!

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

6081d83eecf7027fb2caf43ef191efc9.jpg

A közösségi élettől elszigetelt nyugdíjasoknak nagyobb az esélye a demenciára

Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt a nyugdíjas életévek memóriára tett hatásáról egy friss tanulmány alapján:

„A nyugdíjba vonulás, a lassabb élettempó számos előnnyel járhat, de másfelől agyunk kissé gyorsabban kezd hanyatlani – derül ki egy új, a Journal of Economic Behavior & Organization 2023 januári számában megjelent kutatásból, amely Kínából származó adatokat használ fel.

Sok más országhoz hasonlóan a növekvő várható élettartam és a csökkenő termékenység azt jelentette, hogy Kína időskorú lakossága gyorsan növekszik. Ez vezetett az új vidéki nyugdíjrendszer (New Rural Pension Scheme avagy NRPS) bevezetéséhez az országban.

Az NRPS stabil jövedelmet kínál, ha a résztvevők 60 évesen nyugdíjba mennek, és ennek alapján készült az új tanulmány.

A programban résztvevők lényegesen alacsonyabb szintű társadalmi tevékenységekről számolnak be, benne jóval alacsonyabb önkénteskedéssel és a társadalmi interakciók csökkent arányával, mint az ebben a nyugdíjrendszerben nem kedvezményezettek.

A kutatók azt találták, hogy a nagyobb társadalmi elszigeteltség szorosan összefügg az idősek gyorsabb szellemi hanyatlásával.

Epizodikus memória teszteket és a szellemi képességek mérésére szolgáló egyéb módszereket alkalmazva a kutatók 10 év kormányzati adatait elemezték 15.990 személyre vonatkozóan, akik többsége olyan közösségekben élt, amelyek elfogadták az NRPS-t.

Volt néhány pozitívuma a nyugdíjba vonulásnak: a nyugdíjasok átlagosan kevesebb alkoholt fogyasztottak, mint amikor dolgoztak, és nagyobb valószínűséggel hagytak fel a dohányzással. Az alvási szokások is javultak a nyugdíjba vonulás után.

A társadalmi tevékenységek, a társadalmi szerepvállalás és a szellemi fittséget igénylő tevékenységek azonban mind visszaestek. A kognitív működés hanyatlása leginkább a késleltetett előhívásban (az információkra való későbbi emlékezés képességében) volt észlelhető, ami a demencia előrejelzője.

A kutatók szerint a tanulmányban megfigyelt szellemi hanyatlás oka a társadalmi elszigeteltség, ami viszont elvileg kezelhető az időseknek szóló közösségi programok és tevékenységek szervezésével.”

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

bc66f2402615d9cffd9f5987a6fc18e8.jpg

Mitől fájhat a sarkam séta, járás közben?

A lábfejünkben, bokánkban 26 csontot, 33 ízületet és sok száz kisebb-nagyobb izmot és ínszalagot találhatunk, melyek biztosítják, hogy stabilan legyünk képesek állni, járni, futni és egyéb mozgásokat elvégezni. A lábunk nagyon komoly terhelésnek van kitéve, éppen ezért meglehetősen gyakori a talp, illetve a sarok fájdalma, és bár a sarokfájdalom oka lehet sérülés is, ez nemcsak azokat érinti, akik sportolnak. A nem megfelelő cipő, a túlerőltetés, és természetesen az öregedéssel együtt járó folyamatok is növelhetik a sarokfájdalom kialakulásának rizikóját.

Milyen betegség okozhat sarokfájást?

Az egyik leggyakoribb oka a sarokfájdalomnak az úgynevezett plantáris fasciitisz, vagyis a talpi kötőszövetes lemez gyulladása. Ez a szervünk a sarokcsont és a lábközépcsontok (vagyis nagyjából a lábujjak alatt lévő terület) között helyezkedik el, feladata többek között a lábboltozat megtámasztása, a lépéskor jelentkező ütődések erejének elnyelése és a terhelés elosztása. Ez a rugalmas lemez azonban irritálttá válhat, sőt be is gyulladhat.

A plantáris fasciitisszel összefüggő fájdalom általában reggel a legintenzívebb, a sarokban vagy a talpban érezhető, és általában csak az egyik lábat érinti. A betegség kialakulásának oka még nem teljesen tisztázott, de a kényelmetlen, nem megfelelő alátámasztást nyújtó cipő és a túlerőltetés egyaránt szerepet játszhat benne. A rizikót növeli a túlsúly, a lúdtalp, a cukorbetegség, illetve a túlságosan merev, megrövidült Achilles-ín.

A sarkantyú is okozhat fájdalmat

Az úgynevezett sarkantyú is okozhat fájdalmakat. Ez tulajdonképpen a sarokcsonton kialakuló abnormális csontkinövés, mely túlerőltetéstől, nem megfelelő cipőtől, rossz testtartástól egyaránt kialakulhat. A sarkantyúval összefüggő fájdalom általában járáskor vagy álláskor jelentkezik, gyakran reggel, vagy amikor hosszabb ideig tartó „pihentetés” (pl. ülés) után újra lábra állunk. A sarkantyú nem mindig jár együtt fájdalommal. Előfordulhat az is, hogy a sarkantyú és a talpi kötőszövetes lemez gyulladása együttesen jelentkezik.

A csonttörés nemcsak akkor következhet be, ha hirtelen nagyobb hatás éri a csontot. A hosszú ideig tartó komoly megterhelés következménye is lehet a csont mikroszkopikus sérülése, mely idővel „valódi” töréshez vezet (ez az úgynevezett fáradásos törés). Gyakori a sportolóknál, de akkor is jelentkezhet, ha valaki túl hirtelen kezd intenzív edzésbe. A lábunkban található csontok különösen hajlamosak lehetnek erre a problémára. Természetesen, a lábfejben található csontok ugyanúgy eltörhetnek, mint a testünk más részein lévőek, például egy traumát követően. A töréssel összefüggő fájdalom terhelésre romlik, de folyamatosan jelen lehet. Az érintett terület megduzzadhat, érzékennyé válhat.

Zsibbad a keze, lába? Cukorbetegség is állhat mögötte! Kattintson tovább!

Az ízületi gyulladás vagy az úgynevezett burzitisz (vagyis a nyáktömlő-gyulladás) éinti a lábakban található ízületeket is. Bár a leggyakrabban a talp középső részein található ízületek az érintettek, a sarok közelében lévők is begyulladhatnak. A fájdalom ilyenkor nemcsak terheléskor, járáskor vagy álláskor jelentkezik, hanem akkor is, ha a lábunk „pihen”.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

a7c225b65d94143da61b9185dd17bce5.jpg

Ha így változik meg a hangja, pajzsmirigy-alulműködése lehet

Megjelenése hajlam kérdése is, leggyakrabban krónikus gyulladás következményeként alakul ki a pajzsmirigy funkcióvesztése. A diagnosztizálás vérvizsgálattal és ultrahanggal történhet, kezelésként pedig tartós hormonpótlást alkalmaznak. A 40 év feletti nők között akár minden huszadik érintett lehet.

A pajzsmirigy-alulműködés miért pont a nőknél gyakori?

A nőknél ötször-nyolcszor gyakrabban fordul elő pajzsmirigy működési zavar a férfiakhoz képest, ennek hátterében genetikai, illetve hormonális okok állnak. A pajzsmirigy-alulműködést többnyire egy krónikus gyulladás okozza, amelyet számtalan tényező – nagyobb stressz, szülés vagy vírusfertőzés is beindíthat. A gyulladás következményeként a normális pajzsmirigy állomány visszafordíthatatlanul károsodik és csökken a hormontermelés.

Mivel a pajzsmirigy által termelt hormonok az emberi szervezet szinte valamennyi anyagcsere-folyamatára hatással vannak, így annak alulműködése számtalan panaszt okozhat, ezek többsége ráadásul viszonylag általánosnak mondható.

A funkciózavar mellett a pajzsmirigy méretének növekedésével nyaki duzzanat is kialakulhat, ez azonban nem jelenik meg minden alkalommal. A menstruációs ciklus felborulása, a fáradtság, a fázékonyság, a súlygyarapodás, a hajhullás, a magasabb koleszterinszint viszont már gyakori tünet.

A pajzsmirigy-alulműködés diagnosztizálása

A diagnózis felállításához labor- és ultrahangvizsgálatra van szükség – mondja Dr. Reismann Péter hozzátéve, hogy igen súlyos alulműködés esetén ritkább tünetek, mint a tüdő-, a szív belhártyájának vizesedése, EKG-eltérések, lábszári ödéma, izomgyengeség, fátyolos hang is megjelenhet.A meddőség mögött is állhat nem megfelelő pajzsmirigyműködés. A szakember kiemelte, hogy mind a pajzsmirigy-alulműködés, mind a túlműködés emeli a vérnyomást, az előbbi az erek falának merevebbé válásával, míg utóbbi a keringés felgyorsításával. A pajzsmirigy túlműködése emellett gyakran okoz ingerlékenységet, koncentrációs problémákat, alvászavart, nyugtalanságot, súlyvesztést, hasmenést, kézremegést is.

Olvasson tovább! Így okozhat depressziót a pajzsmirigyünk zavara

A krónikus gyulladás által kiváltott pajzsmirigy-alulműködést nem lehet visszafordítani, azaz a hormontermelést nem lehet újraindítani, ám tartós hormonpótlással ismét teljes életet élhet a páciens. Így ha csak ez áll a panaszok hátterében, akkor a kellemetlen tünetek megszüntetőek. Pajzsmirigy-alulműködés veleszületett rendellenességként akár újszülötteknél is előfordulhat, ezt azonban ma már születést követően szűrik – hangsúlyozza Dr. Reismann Péter.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

2e45d88eb8dc9bb9575524a84769f3e4.jpg

Nem jó a csontjainknak, ha túl magas a HDL-koleszterin szintje?

Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő egy érdekes vizsgálatra hívta fel a figyelmet, ami a HDL-koleszterinszint emelkedését a csontritkulással hozta összefüggésbe:

„Preklinikai vizsgálatok beszámoltak arról, hogy a HDL-koleszterin csökkenti a csont ásványianyag-sűrűségét a csontépítésért felelős sejtek (oszteoblasztok) számának és működésének csökkentésével. Ezeknek az eredményeknek a klinikai jelentősége azonban nem volt tisztázott.

Egy új, emberekkel végzett vizsgálatba 16.262, közösségben élő egészséges, 70 éves és idősebb résztvevőt vontak be, akik közül 1659 résztvevőnél fordult elő törés a középértékben 4 éves követési idő alatt.

A HDL-koleszterinszint minden 1 szórásnyi emelkedése 14%-kal magasabb csonttörési kockázattal járt, és amikor a HDL-koleszterinszintet kategóriák szerint elemezték, a legmagasabb ötödbe tartozó egyéneknél 33%-kal magasabb volt a törések kockázata, mint a legalsó ötödbe tartozóknál.”

Mennyi az egészséges koleszterinszint?

A 200 mg/dl alatti összkoleszterinszint egészségesnek számít felnőttek esetében. Az orvosok a 200-239 mg/dl-es értékeket határértéknek, a legalább 240 mg/dl-es értékeket pedig magasnak tekintik.

Mennyi az ideális LDL-koleszterin szintje?

Ideális esetben az LDL-koleszterinszintnek 100 mg/dl alatt kell lennie. Ha a koleszterinszint 100-129 mg/dl között mozog és az illetőnek nincsenek egészségügyi problémái, akkor még nem kell izgulnia. Azonban a szívbetegségben vagy annak kockázati tényezőiben szenvedőknél már ebben a szakaszban az orvosok kezelést javasolhatnak.

Ha valakinek az értéke 130-159 mg/dl, az már határeset, míg a 160-189 mg/dl-es értékek magasnak számítanak. A legalább 190 mg/dl-es érték nagyon magasnak számít.

Mennyi az ideális HDL-koleszterin szintje?

Az orvosok azt javasolják, hogy a HDL-szintet tartsuk magasan. A 40 mg/dl alatti értékkel rendelkezőknél fennállhat a szívbetegség kockázata.

Ha valakinek az értéke 41-59 mg/dl, azt az orvosok határesetnek tekintik. Az optimális HDL-szint 60 mg/dl vagy magasabb.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

4b178c76499d35937b37d34d5851da10.jpg

Görcsösen fájó has: ebből tudhatja, hogy endometriózisra utal

A fájdalmas, erős menstruáció a leggyakoribb tünete az endometriózisnak, de más jelek is felhívhatják a figyelmet a betegségre.

Endometriózis: mit jelent?

Az endometriózis mindmáig sok fejtörést okoz a kutatóknak, orvosoknak, hiszen rejtélyes betegséggel állunk szemben. Elnevezése az endometrium latin szóból ered, ami a méhet belülről borító nyálkahártyát jelenti. Az endometrium a női hormonális ciklus változásaira reagálva hónapról hónapra megvastagszik, majd leválik, és menstruációs vérzés formájában távozik a szervezetből.

Normális esetben az endometrium szövet csak a méh belső falát borítja, endometrióziban azonban megjelenik ettől eltérő helyeken is a szervezetben, általában a méh külső falán, a petefészkeken, a méhtartó szalagokon, a húgyhólyagon, összenövéseket alkothat a hashártya borítékán.

Ennél is rosszabb esetben a betegség érinti a beleket is, és igaz, ritkán, de leírtak már endometriózist a külső nemi szerveken, ízületekben, (például térdízület) a tüdőben és az agyban is. Ez már eddig is rosszul hangzik, igaz? Most azt képzeljük el, hogy ezek arendellenes helyen elhelyezkedő szövetek ugyanúgy viselkednek, mintha a méh üregén belül lennének, minden ciklusban megvastagszanak, és vérzenek is. Ez a vér azonban a menstruációval ellentétben nem tud kiürülni a szervezetből, erőteljes fájdalmat, görcsöket okoz és úgynevezett streil gyulladást kelt az érintett szerven és annak környezetében.

Endometriózis: a bordó, megvastagodott endometriumok a méhben és a környező szerveken is láthatók Endometriózis: a bordó, megvastagodott endometriumok a méhben és a környező szerveken is láthatók Forrás: EgészségKalauz

Kiket érint az endometriózis?

Általában a termékeny korban levő nőket, tehát az első menstruáció (menarché) megjelenésétől egészen a menopauza beálltáig okozhat tüneteket az endometriózis. amennyiben klimax után is jelen van a betegség, az nagy valószínűséggel exogén, külső forrásból származó ösztrogén kezeléssel van összefüggésben. Ma a világon mintegy 176 millió nő él endometriózissal, tehát minden 10. nő érintett!

Endometriózis kialakulása – avagy hogy kerül rendellenes helyekre a méhnyálkahártya?

Ez az a kérdés, amire mindmáig nem tudnak nekünk biztos választ adni a kutatók. Elméletekből nincs hiány, de valójában egyik sem magyarázza mindegyik esetet. Egyik legelső teória az úgynevezett retrográd menstruáció volt, amely szerint a menstruációs váladék visszafelé áramlik, a kürtökön keresztül kikerül a hasűrbe, sejtjei ott megtapadnak és osztódásnak indulnak. Mára már bizonyítást nyert, hogy a retrográd menstruáció meglehetősen gyakori, de önmagában nem tehető felelőssé az endometriózis kialakulásáért, ehhez szükséges az immunitás bizonyos változásaihoz is. (Pontosabban: megfigyelték a peritoneális makrofágok emelkedett aktivációját, mellyel együtt csökkent a természetes ölő- (NK) és T-sejtek száma, mely összességében azt eredményezi, hogy az immunrendszer nem képes eltüntetni a hasüregi endometrium sejteket. )

Az endometriózis első számú tünete a vérzési rendellenesség. Ebből is lehet több fajta, itt az összes típust elolvashatja, kattintson!

Egyesek genetikai hátteret sejtenek a dolog mögött, és úgy vélik, a betegség öröklődik. Tény, hogy megfigyeltek családi halmozódást is. Nagyon valószínű, hogy vannak bizonyos gének, amelyek hajlamosítanak a betegségre, s így azok a nők, akiknek édesanyja vagy nővére érintett volt, maguk is nagyobb eséllyel lesznek betegek. Mások a génektől független fejlődési rendellenességre gondolnak.

Ezen elmélet szerint az endometriózis csomók már kezdettől, akár magzati kortól jelen vannak a hasüregben és egyéb rendellenes helyeken, és amikor a nő termékeny korba lép, akkor kezdenek el tüneteket okozni a hormonális változásokra reagálva. Eszerint az endometriózis veleszületett állapot, amely az embrionális, kezdetleges női ivarsejtekből származik, amelyek a fejlődés során nem kerültek be a méh belsejébe. Orvosi szakkönyvekben ezt az elméletet coeloma eredetű sejtek metapláziája néven találhatod meg, ez annyit jelent, hogy az embrionális sejtek szöveti átalakuláson mennek át.

Az endometriózis tünete: görcsös, fájdalmas menstruáció

Olyanok is akadnak, akik az endometriózist a káros környezeti hatások betegségének tartják. Néhány kutatás például a dioxin szerepéről számol be, de ezen lehetőség még nem teljesen bizonyított.További lehetőség a betegség kialakulásában a sejtek implantációja szövetsérüléssel járó helyen, például gátmetszés után a hegben, vagy császármetszés után.

Egyes orvosok amellett érvelnek, hogy gyakorlatilag bármely nőben lehetne endometriózist találni, csak alaposan kell keresni. Ez azért elég meredeken hangzik, nem? Ezt a feltevésüket arra alapozzák, hogy meglepően nagyszámú tünetmentes endometriózissal találkoznak egyéb okokból végzett műtét közben, mintegy mellékleletként.

Miből tudhatom, hogy endometriózisom van?

Az endometriózis vezető tünete a krónikus menstruációs fájdalom, amely leginkább az alhas, a kismedence területére lokalizálódik, de kisugározhat a derékba is. A fájdalom tünetek enyhítése a fő motiváció, amiért az endometriózisban szenvedő nők orvoshoz fordulnak.Érdekes tény, hogy a fájdalom mértéke nem szükségszerűen függ össze az endometriózis csomók nagyságával és kiterjedtségével. Főként a menstruáció alatt és az azt megelőző időszakban, de előrehaladottabb esetekben gyakorlatilag bármikor előfordulhat.

Másik tipikus tünet a rendszertelen vérzés. Van olyan endometriózistól szenvedő nő, akinek van ciklusa, „csak” elviselhetetlen kínokkal jár, de gyakori panasz, hogy a menszesz nem tartja a ciklust, s tőle teljesen függetlenül is felléphet vérzés. Menstuációkor nagyon erős, darabos vérzés jelentkezhet, ráadásul a menzesz a normális 3-5 napnál jóval tovább, akár tíz-tizennégy napig is eltarthat. Bizonyos esetekben ez komoly vérveszteséget jelent, tehát a betegség vérszegénységhez is vezet.

Éles fájdalom szex, vagy nőgyógyászati vizsgálat közben, de fájdalommal járhat a vizelés és a székelés is. Az ezekben a helyzetekben jelentkező fájdalom nem görcsös jellegű, hanem éles, nyilalló. Jellemző tünet endometriózisban. Sajnos ezt sokszor nem veszik komolyan, például a párunk azt hiheti, hogy esetleg csak el akarjuk kerülni az együttlétet. Ördögi kör: minél betegebb valaki, annál többet jár nőgyógyászhoz, de annál kellemetlenebb élmény maga a vizsgálat is…

Nem jön a baba…Feltételezhető, hogy az endometriózis mind mechanikai úton, (összenövések, petevezető-elzáródás, stb.),mind a petevándorlás, megtermékenyülés és beágyazódás gátlása révén is okozhat meddőséget.

Egyéb panaszok, amelyek segítnek a differenciáldiagnózis felállításában: derékfájás, krónikus fáradtságérzet, haspuffadás, görcsös székelés, fájdalmas bélmozgások, gyakori hasmenés, vizelési panaszok, vesekőszerű kólika, bélelzáródás, tuberkulózisra is gyanús vérköpet, vérköhögés, egyéb szervspecifikus tünetek és szövődmények. Ha az endometriózis elhelyezkedése extragenitális, tehát nem a nemi szerveket érinti, akkor a panaszok az érintett szervre jellegzetesek. Mindaddig, amíg az endometriózis nem kerül igazolásra, ez komoly diagnosztikai gondot jelent.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

Gyors, hirtelen fogyás – ilyen, amikor rák áll a háttérben

Bármennyire is meglepő, teljesen normálisnak tekintő, ha enyhe mértékben hullámzik a súlyunk, az ugyanis szinte óráról órára folyamatosan változik: befolyásolhatja természetesen az, hogy mit eszünk és iszunk, mennyit sportolunk, milyen gyógyszereket szedünk, sőt még a mérés időpontja is. A hölgyeknél pedig a különböző hormonok szintje – vagyis a menstruációs ciklus – is összefügghet a súly növekedésével vagy éppen csökkenésével.

Azonban előfordulhat, hogy valaki folyamatosan veszít a súlyából, anélkül, hogy ez a szándékában állna, és az életmódja is változatlan, vagyis az sem indokolja a fogyást, hogy kevesebbet eszik, illetve többet mozog. Mindenképpen érdemes tehát a fogyás miatt felkeresni az orvosunkat, különösen akkor, ha viszonylag rövid idő alatt veszítünk a súlyunkból, mert ez a nagyon komoly betegségek tünete is lehet! Lássunk néhányat ezek közül!

Mi számít vészes fogyásnak?

A szakemberek szerint mindenképpen aggodalomra ad okot, ha valaki hat hónap alatt az induló testsúlyának 10 százalékát (vagy annál többet), illetve ha egy hónap alatt a testsúlyának legalább öt százalékát elveszíti, anélkül, hogy ezért tudatosan tett volna.××|ßMi számít vészes fogyásnak? A szakemberek szerint mindenképpen aggodalomra ad okot, ha valaki hat hónap alatt az induló testsúlyának 10 százalékát (vagy annál többet), illetve ha egy hónap alatt a testsúlyának legalább öt százalékát elveszíti, anélkül, hogy ezért tudatosan tett volna.

Ha a fogyás mellé légszomj, krónikus köhögés is társul, az COPD-re, vagyis krónikus obstruktív légúti betegségre utal. A súlyvesztés a betegek legalább 25 százalékát érinti kisebb-nagyobb mértékben, oka az étvágytalanságban, az aktivitási szint csökkenésében kereshető, de az is szerepet játszhat benne, hogy a fájdalmas nehézlégzés több energiát igényel, az evést pedig megnehezíti.

Hormongondok

A cukorbetegségnek az egyik fontos, jellegzetes tünete lehet például a fogyás. Ez részben a gyakori vizelési inger miatt bekövetkező fokozott folyadékvesztés miatt következhet be, részben pedig azért, mert hiába fogyaszt valaki elegendő táplálékot, a sejtjei mégsem képesek azt hasznosítani.

A cukorbetegség egyéb tünetei lehetnek emellett az állandó, erős éhség és szomjúság, a fáradékonyság, a nehezen gyógyuló sebek, sérülések. A cukorbetegség az inzulin nevű hormonnal áll összefüggésben, de más endokrinológiai, vagyis a hormonrendszert érintő zavar is okozhat fogyást. A pajzsmirigy túlműködése például a pajzsmirigyhormonok „túltermelését” okozza, ez pedig az anyagcserénket is felpörgeti. A pajzsmirigyproblémák egyéb tünetei között találhatjuk a szapora szívverést, a fokozott verejtékezést, a hőhullámokat, a hangulati zavarokat és az izomgyengeséget is.

Bajok a bélrendszerben?

A gyomor-és nyombélfekély tulajdonképpen a gyomrot, illetve a bélrendszer felső szakaszát borító nyálkahártyán jelentkező, nehezen gyógyuló „seb”, mely igen fájdalmas lehet, és akár komoly étvágytalansággal is együtt járhat. Az étvágytalanság – és a fogyás – mellett olyan tünetek is jelentkezhetnek, mint a hányinger és a hányás, a mellkasi fájdalom, a teltségérzet, a sötét színű vagy véres széklet.

A gyulladásos bélbetegségek és a különböző felszívódási zavarok következménye is lehet a fogyás, részben mert az érintettek önkéntelenül is kerülhetik a problémát okozó ételeket, így az étrendjük túlságosan egyhangúvá és tápanyagokban szegénnyé válhat, részben pedig azért, mert hiába fogyasztanak elég ételt, az egyszerűen nem tud felszívódni a belekből. Az állandó hasmenés is fogyást okozhat. A bélproblémákra utaló egyéb tünetek között találhatjuk a görcsös hasi fájdalmakat és a nem múló hőemelkedést is.

Az élelmiszerekből és az ivóvízből, vagy éppen a bőrünkön keresztül jó néhány parazitafajta bekerülhet a szervezetünkbe, majd a bélrendszerben megtelepedhetnek, szaporodásnak és növekedésnek indulhatnak. A megnövekedett étvágy ellenére bekövetkező fogyás például a különböző férgek miatt is lehet, egyszerűen azért, mert az élősködők „elfogyasztják” a szervezetünk elől a táplálékot. A parazitákkal való fertőzöttség tünetei lehetnek még a hasi fájdalom és a görcsök, a hasmenés, a végbéltájéki viszketés.

Daganatos betegségek és fogyás

Számos daganatos betegség kísérőtünete lehet a fogyás. A rosszindulatú sejtburjánzás hatással lehet az anyagcserénkre, a hormonális rendszerünkre, a szervezetünk tápanyag-hasznosítási képességeire is. Érdemes azt is megjegyezni, hogy a daganatos betegségek kezelésére alkalmazott módszerek is okozhatnak súlyvesztést: a kemo- és sugárterápiának egyaránt ismert mellékhatása az étvágytalanság, a gyakori hányinger és a hányás, valamint a hasmenés.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!

Vigyázzon a mentes ételekkel, ha diétázik

Glutén vagy laktóz nélküli ételek fogyasztása szükségtelen az egészséges emberek számára. Sőt, nem kizárt, hogy a mentes ételekkel még több kalóriát viszünk be, mintha a hagyományos élelmiszereket fogyasztanánk.

Minden mentes, ketogén, vegán, paleo – sok a félreértés

Szabó Adrienn, a Sebészeti, Transzplantációs és Gasztroenterológiai Klinika dietetikusa szerint időről-időre újabb trendek jönnek divatba, például a vegán, a paleo vagy a ketogén, és olyan alapanyagokat tartunk egészségtudatosnak, mint a kézműves, bio, reform vagy mindenmentes. Utóbbinak a nevében is benne rejlik az ellentmondásossága.

A szakember állítja, az egészséges táplálkozás kulcsa a változatosság. Szerinte a magyar konyhával nem feltétlenül az a baj, hogy sok húst fogyasztunk, hanem hogy egyoldalú, mert legtöbbször sertéshússal és zsírral főzünk, kevés zöldséget és gyümölcsöt használunk és egysíkúan készítjük a köreteket.

„Lehetne például egy pörkölthöz fele-fele arányban csirkehúst és valamilyen hüvelyest (csicseriborsó, borsó, lencse) is használni, valamint állati zsiradék helyett olíva-, repce vagy napraforgó olajat. A növényi eredetű telítetlen zsírsavakkal ugyanis kompenzálhatjuk a telített zsírok gyulladásfokozó hatását” – mondja a dietetikus.

Szabó Adrienn szerint a magyar konyhában a hagyma és a pirospaprika jó dolog, hiszen ezek valójában zöldségek, bátran használhatók, kevés zsiradékon elkészítve. A zöldfűszerek változatosabb alkalmazása is javasolt, mert intenzív használatuk mellett kevesebb sózásra van szükség, és a szervezet antioxidáns folyamatait támogatják.

A köztudatban úgy él, hogy bizonyos összetevők vagy ételek károsak.

A glutén egy egyszerű fehérje, és csak cöliákia (gluténérzékenység) esetén okoz problémákat. Ha valaki puffadást tapasztal kenyérfélék fogyasztása után, érdemes kivizsgáltatni, hogy fennáll-e ez az autoimmun betegség. Negatív eredmény esetén gondolhatunk arra, hogy a panaszokat a gyorskelesztett pékáru okozza, mivel ahhoz gyakran adalékanyagokat és esetleg gyengébb minőségű lisztet használnak

– mondja Szabó Adrienn. Ilyenkor érdemes lehet a valódi kovászolt pékárut keresni, ami csak liszt, só és víz felhasználásával készül.

A hasi diszkomfort hátterében az is állhat, hogy az egyoldalú étkezés miatt (kevés zöldség, gyümölcs, olajos mag, hüvelyes és teljes értékű gabona) nem elég diverz a bélflóra, mely így nem tudja kellően támogatni az emésztést. A mikrobiom rendbetételére a minél színesebb, vegyes étrend javasolt. Dietetikus segítségével érdemes lehet megpróbálni az úgynevezett FODMAP diétát is, mely az átmeneti, tüneti kezelésnek elfogadott módszere.

A tej sem okoz gyulladást, ugyanakkor tápláló, teljes értékű fehérjeforrás, amelynek fogyasztása, bizonyos mennyiségben, szinte minden korosztály számára javasolható.

A tejcukor (laktóz) bontó enzimünk (laktáz) az életkor előrehaladtával azonban csökkent mennyiségben termelődhet, ezért természetes jelenség, hogy sokan nem tolerálják jól a tejet. Számukra jó alternatíva lehet a kevesebb tejcukrot tartalmazó, könnyebben emésztő kefir vagy joghurt.

Szintén téves feltételezés, hogy az ún. mentes alapanyagok kalóriamentesek vagy energiaszegények. Ha cukor helyett például datolya cukrot használunk, annak ugyanakkora a kalóriatartalma, mint a cukornak, és a datolya őrleménynek sem sokkal kisebb az energiatartalma. Inkább javasolt az édességfogyasztáson csökkenteni, mint újabb és újabb cukor-alternatívákat keresni – javasolja a dietetikus, hozzátéve: az olajos magvakból készült liszt kalóriatartalma még sokkal magasabb is lehet, mint a búzaliszté.

A szakember szerint gyakran esünk abba a hibába is, hogy az ún. mentesből többet eszünk, mert azt gondoljuk, azt büntetlenül ehetjük. Pedig az evés sosem bűn, ahogy nem léteznek „hízlaló” ételek sem, csupán az fordulhat elő, hogy az egyes tápanyag típusokból nem a megfelelő arányban, vagy mértékben látjuk el a szervezetünket.

„Ha szilveszterkor is szeretnénk tudatosak lenni és jó példát mutatni a kisebbeknek, akkor kerüljön az asztalra gyümölcs is a hagyományos ételek mellé. Ne elvegyünk az ízekből, hanem törekedjünk a változatosságra.”

Túlevés ellen nem jók a mentes ételek sem

A túlevések ellensúlyozására sokan megpróbálják az alapanyagokat “egészségesebbre” cserélni. A töltött ételekben például zsírszegényebb pulykahúst használni sertés helyett, vagy a rizs helyett magasabb rosttartalmú gerslit.

“Ha valaki szereti a pulykahúst vagy a gerslit, remek, hiszen minél változatosabban eszünk, annál több fajta tápanyagot juttatunk a szervezetünkbe. Viszont csak azért, hogy a nagy evések miatt kompenzáljunk, fölösleges az eredeti hozzávalókat lecserélni. 100 gramm pulykahúsban 2-3 gramm zsír van, míg ugyanennyi sertésben 5-6 gramm. Vagyis a különbség elenyésző, ha pedig nem figyelünk arra, hogy mennyi zsiradékkal készítjük, akár el is tűnhet” – mondja Szabó Adrienn.

A gersli rosttartalma 15 g/100g, míg a rizsé csupán 3 g. Minél több rost van egy ételben, annál lassabban szívódik fel a benne lévő szénhidrát, vagyis a vércukorszintet nem hirtelen emeli meg. Ám ez elsősorban a cukorbetegeknek lényeges szempont az étkezéseknél, akik nem betegek, azok következmények nélkül ehetik a gyorsabban felszívódó rizst is.

Szabó Adrienn az ünnepek alatt, és általában is a kiegyensúlyozott étrend fontosságát hangsúlyozza. A nemzetközihez hasonlóan a hazai táplálkozási ajánlás is tányér módszer szerint mutatja be az egészséges étkezési irányelveket, ez az OKOSTÁNYÉR. Eszerint jól látszanak a fontos arányok: a napi tápanyag-bevitelünk valamivel több mint negyede legyen gabonaféle (minél inkább teljes értékű), kicsivel kevesebb mint negyede állati és növényi eredetű fehérje vegyesen, és a fele zöldség és gyümölcs.

Olvasta már?

Kövesse az otthonikezelesek cikkeit a Google Hírek-ben, aFacebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!